🦷 Nhổ răng khôn kiêng ăn gì? Những thực phẩm cần tránh sau khi nhổ răng khôn
Nhổ răng khôn là một tiểu phẫu phổ biến trong nha khoa nhằm loại bỏ răng số 8 mọc lệch, mọc ngầm hoặc gây đau nhức, viêm nhiễm. Sau khi nhổ, vùng nướu sẽ có vết thương hở cần thời gian để lành. Chính vì vậy, chế độ ăn uống đúng cách đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp vết thương mau hồi phục, tránh nhiễm trùng và biến chứng.
Vậy sau khi nhổ răng khôn nên kiêng ăn gì và nên ăn gì? Cùng các bác sĩ tại Nha Khoa SV – 99 Cao Thắng, Q.3, TP.HCM tìm hiểu chi tiết nhé!
⚠️ 1. Những thực phẩm cần kiêng sau khi nhổ răng khôn
❌ 1.1. Tránh ăn đồ cay, nóng
Các món cay nóng sẽ làm giãn mạch máu, khiến máu chảy lâu và tan cục máu đông tại ổ răng. Ngoài ra, nhiệt độ cao còn gây kích thích mô mềm, làm vết thương sưng đau, lâu lành.
👉 Kiêng tuyệt đối món cay nóng trong ít nhất 3 ngày đầu sau nhổ răng.
❌ 1.2. Không ăn đồ cứng, dai, giòn
Thức ăn cứng hoặc dai như bánh quy, khô gà, kẹo, đồ chiên giòn… có thể làm bật chỉ khâu, gây đau và nhiễm trùng. Những mảnh vụn thức ăn rơi vào ổ răng rất dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
❌ 1.3. Hạn chế đồ ngọt và đồ chua
Đường và axit là “kẻ thù” của vết thương hở.
-
Đồ ngọt gây lên men trong khoang miệng → dễ viêm sưng.
-
Đồ chua chứa nhiều axit → gây rát, kích ứng ổ răng.
👉 Nên kiêng hoàn toàn đồ uống có gas, trái cây chua, nước ngọt công nghiệp trong 5 – 7 ngày đầu.
❌ 1.4. Kiêng rượu bia và thuốc lá
Cồn và nicotine làm giảm lưu lượng máu, khiến mô nướu chậm lành, dễ nhiễm trùng và đau nhức kéo dài.
👉 Nên kiêng ít nhất 1 tuần với rượu bia và 3 ngày với thuốc lá sau nhổ răng.
❌ 1.5. Không ăn thực phẩm có vụn nhỏ
Cơm, bánh mì, đồ chiên xù… khi nhai dễ tạo mảnh vụn mắc vào ổ răng, dẫn đến viêm và mủ.
👉 Hãy ưu tiên món mềm, xay nhuyễn hoặc súp trong 2 – 3 ngày đầu.
🍲 2. Sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì để nhanh lành thương?
✅ 2.1. Thức ăn mềm, dễ nuốt
Cháo, súp, khoai tây nghiền, trứng hấp, sữa chua, pudding… là lựa chọn lý tưởng. Những món này không cần nhai nhiều, giúp tránh tác động vào vết thương.
✅ 2.2. Thức ăn mát, lạnh
Kem, sinh tố lạnh nhẹ, sữa tươi mát sẽ giúp co mạch máu, giảm sưng và đau nhức. Tuy nhiên, không nên ăn đồ quá lạnh gây tê buốt.
✅ 2.3. Thực phẩm giàu dinh dưỡng
Sau nhổ răng, cơ thể mất máu và năng lượng. Hãy bổ sung chất đạm, vitamin C, kẽm, sắt từ các thực phẩm như:
-
Trứng, cá hồi, thịt xay nhuyễn
-
Rau củ nghiền, sinh tố rau xanh
-
Nước ép cam, cà rốt, táo (pha loãng, không chua gắt)
💡 3. Lưu ý quan trọng sau khi nhổ răng khôn
-
Ngậm gạc 30 phút – 2 tiếng đầu để cầm máu.
-
Không súc miệng mạnh hoặc dùng nước muối trong 24h đầu.
-
Uống thuốc theo đúng chỉ định bác sĩ, không tự ý ngưng.
-
Nghỉ ngơi, tránh vận động mạnh hoặc cúi đầu thấp.
-
Chườm đá trong 2 giờ đầu để giảm sưng, sau đó có thể chườm ấm nhẹ.
🌟 4. Dịch vụ nhổ răng khôn an toàn tại Nha Khoa SV
Tại Nha Khoa SV, quy trình nhổ răng khôn được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa Răng Hàm Mặt, trong điều kiện vô khuẩn tuyệt đối:
-
Trang thiết bị hiện đại, chụp phim 3D xác định chính xác vị trí răng.
-
Quy trình tiểu phẫu nhẹ nhàng, nhanh chóng.
-
Hạn chế đau, ít sưng, hồi phục nhanh.
-
Tư vấn dinh dưỡng và hướng dẫn chăm sóc tận tình sau nhổ răng.
Nếu bạn đang băn khoăn “nhổ răng khôn kiêng ăn gì, bao lâu thì lành?”, hãy để đội ngũ bác sĩ tại Nha Khoa SV đồng hành cùng bạn trên hành trình hồi phục nụ cười khỏe mạnh nhé! 💛
📍 TikTok | YouTube | Website
Nha Khoa SV – 99 Cao Thắng, P.3, Q.3, TP.HCM
📞 Hotline: 0933 381 675
#NhaKhoaSV #NhaKhoaQuan3 #NhaKhoaUyTin #RangDep #ChamSocRang #NhaKhoaTPHCM
.png){kind=logo}
